39问医生

春季养肝吃什么好呢？

余绪超普外科副主任医师

江西中医药大学附属医院三级甲等

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你好，中医认为，春季为人体五脏之中，肝脏当令之时适宜吃辛温升散食品，而生冷粘杂之物应少吃，以免伤害脾胃，多吃一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，起到一定的保健作用。一般护肝的食物主要是大蒜，洋葱芹菜，海带，黄瓜萝卜，香菇黑木耳，蘑菇及鱼类。

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2018-03-28 浏览100次

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