39问医生

洗头的时候头发掉的很厉害洗头之后也很掉怎么办?

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洗头时掉发明显增多，多数属于正常生理现象，每日脱落五十至一百根头发无需过度担忧。若洗头后持续大量掉发，需关注近期压力、作息或营养状况，这些因素可能影响毛囊周期。建议选择温和洗发产品，避免用力揉搓，水温不宜过高。若掉发持续数周未缓解，或伴随头皮异常，可就医评估毛囊状态。日常保持规律作息与均衡饮食，有助于头发健康生长。