您好，根据您的描述，建议您不要过于紧张，避免节食减肥控制体重。建议您放松心情，保持充足睡眠，避免熬夜，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性食物。注意加强身体锻炼，提高机体抵抗力，可以控制体重。
39问医生
/更年期体重加重怎么控制
崔晓宇
超声科
助理医师
衡水协和医院
咨询
66
2018-04-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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