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自慰5年，前3年比较严重，但有感觉，后
贾艳华
主治医师
衡水协和医院
妇产科
你好，你这种情况，建议加强盆底肌肉韧带弹性的锻炼。平时多做收腹提肛运动，也可以配合瑜伽的动作，以提高盆骶韧带的弹性，保持大便通畅，避免负重。
2018-04-17 06:09 举报
黄微英
主管药师
江西同盛医院
妇科儿科
你好，建议你尽量要戒掉自慰的行为，容易引起抵抗力差，容易引起妇科炎症的。平时一定要多注意卫生，多吃高蛋白食物，多吃胶原蛋白食物。
2018-04-16 22:51 举报