1.你应该是手淫太频繁了，才导致出现这么多的问题。一定要戒掉。
2.戒除手淫从三个方面出发，第一 培养健康的兴趣爱好，转移注意力。第二 不要看容易引起 欲望的报刊书籍和影视碟片。第三 减少一个人独处，多和团队在一起。
3.另外就是平时每天坚持体育运动，每天可以喝杯牛奶，吃个鸡蛋，均衡营养，增强体质。
2.戒除手淫从三个方面出发，第一 培养健康的兴趣爱好，转移注意力。第二 不要看容易引起 欲望的报刊书籍和影视碟片。第三 减少一个人独处，多和团队在一起。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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