39问医生

晚上睡觉失眠是什么原因?

刘华娟 全科 主治医师
三级甲等
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失眠多与神经衰弱有一定的关系,比如:学习工作压力过大,精神紧张压抑,俗话说日有所思夜有所梦。 建议:尽可能的缓解一下工作的压力,放松自己的心情,通过转移注意力来转换思想,找到适合自己释放压力的方式。
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2018-04-21 浏览100
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