1、裸睡是健康、自在、卫生而且性感的，一般专家们认为，裸睡可以让人有无拘束的自由快感。裸睡，不单是产生全身放松的感觉，裸睡更有利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌，促进皮肤的排泄和再生，而且还可以促进神经的调节、增强适应和免疫能力及消除疲劳。
2、裸睡的话比较容易有比较好的睡眠质量的，但是坏处的话一定要注意被褥清洁，以免影响到身体，引起有不舒服的情况。这个情况下，可以根据您个人的喜好来选择裸睡或者是非裸睡的。但一定要注意被褥清洁，定期清洗。
3、裸睡的话没有衣服裤子的束缚，对于身体还是有好处的，但是床单被子需要经常性清洗，保持干净。
2、裸睡的话比较容易有比较好的睡眠质量的，但是坏处的话一定要注意被褥清洁，以免影响到身体，引起有不舒服的情况。这个情况下，可以根据您个人的喜好来选择裸睡或者是非裸睡的。但一定要注意被褥清洁，定期清洗。
3、裸睡的话没有衣服裤子的束缚，对于身体还是有好处的，但是床单被子需要经常性清洗，保持干净。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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