女生体寒平常需要注意保暖、调整饮食、适当运动等。
1、注意保暖
女生体寒可能是由于长期处于寒冷的环境中，导致寒气侵袭体内所引起。女生平时应注意保暖，及时增添衣物，避免长时间待在寒冷的环境中，以免导致体寒症状加重。
2、调整饮食
女生平时还应注意饮食，可以适当吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥、羊肉汤等，有助于驱散体内的寒气，对于改善体寒有一定的帮助。
3、适当运动
平时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以促进血液循环，对于改善体寒有一定的辅助作用。
除此之外，女生体寒平常还应注意休息、保持愉悦的心情等，如果出现体寒症状，还应及时前往医院就医治疗。
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