体寒湿气重的女生可以吃苹果、香蕉、桂圆、橘子、菠萝等水果。
1、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、胃、大肠经，具有益胃、生津、除烦、醒酒的功效，对于津少口渴、脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度等症状有一定的缓解作用，所以适当吃苹果可以帮助改善体寒湿气重的情况。
2、香蕉
香蕉性寒，味甘，归肺、脾、大肠经，具有清热、润肺、滑肠的功效，在临床可以用于缓解热病口渴、便秘、痔疮等症状，所以适当吃香蕉可以帮助改善体寒湿气重的情况。
3、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状，所以适当吃桂圆可以帮助缓解体寒湿气重的情况。
4、橘子
橘子味甘、酸，性平，归肺、脾经，具有润肺生津、理气和胃的功效，在临床可以用于缓解胸闷呕恶、食欲不振、咳嗽痰多等症状，所以适当吃橘子可以帮助改善体寒湿气重的情况。
5、菠萝
菠萝味甘，性微寒，归胃、脾、心经，具有清热、消食止泻、利小便的功效，在临床可以用于缓解烦渴、小便不利、胃虚呕逆等症状，所以适当吃菠萝可以帮助改善体寒湿气重的情况。
女生出现不适症状时，要及时去医院就医，遵医嘱进行治疗。日常生活中，患者要注意休息，保持愉快的心情，注意饮食均衡，适当运动。
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