老年人腰椎骨折可以多吃一些含钙量高的食物、含维生素丰富的食物、含蛋白质丰富的食物等。
1、含钙量高的食物
含钙量高的食物包括排骨、牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨折愈合。
2、含维生素丰富的食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，维持体内营养均衡，对于病情的恢复有一定的帮助。
3、含蛋白质丰富的食物
比如鸡蛋、牛肉、排骨等，能够补充身体所需要的蛋白质，促进钙的吸收，对于身体健康有一定的好处。
除此之外，也可以适当吃一些含有膳食纤维的食物，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘。在日常生活中还要做好身体保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
小儿七星茶颗粒
云南白药
