你好,根据你提出的问题,可能和个人生活环境,性格,突发事情的刺激有很大的关系,才会形成多虑,不安全感。建议,放松精神,多休息,不要劳累,不吃辛辣刺激食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,促进血液循环,转移自己的注意力,慢慢就会好转,如果症状不断加重,就需去正规医院心理咨询科咨询治疗。
- 网友****:严重是到什么程度算严重啊
- 医生回复:你好,无法正常生活,甚至出现身体症状,肯定需要系统的诊断和治疗。

贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院

