活动时腰无意中扭伤，怎样治愈？目前腰疼

上述的是腰部的软组织损伤引起的症状，软组织损伤的，恢复的相对较慢，可以使用消炎止痛膏，同时服用独一味胶囊等药物进行治疗，也可以中医进行理疗、针灸等。