每天都觉得很累,不想出门不想说话怎么回事

每天都觉得很累，不想出门不想说话多考虑是睡眠不足引起的，也可能与抑郁症、神经衰弱等疾病有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、睡眠不足

由于长期熬夜，睡眠不足，从而出现困倦乏力、注意力不集中、精神萎靡等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过局部热敷的方式能够有效缓解症状。

2、抑郁症

抑郁症是由精神因素造成的，常见的症状有情绪低落、对任何事情缺乏兴趣、睡眠障碍等，随着病情的发展，甚至会出现自残、自杀等不良反应。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物，能够起到改善作用，也可以积极配合医生通过心理疏导的方式进行治疗。

3、神经衰弱

神经衰弱是由长期紧张和压力造成的，常见的症状有乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸文拉法辛片、米氮平片等药物进行治疗，能够起到缓解作用，也可以通过认知行为疗法的方式进行治疗。

除此之外也不排除是贫血、低血糖、甲状腺功能减退症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗，以免对身体造成严重伤害。

你好，根据你的描述是有一定的抑郁倾向，但是是否已经达到了抑郁症的程度，建议应该去医院的心理科做一个抑郁量表测试，根据测试的结果再进行进一步的心理疏导，或者是使用药物治疗应该先去医院的精神心理科，做进一步的测试和疏导，谢谢

首先这种情况考虑患者是有一些轻微的抑郁情绪，同时也存在着社交恐惧症就先接纳自己所有的症状，然后尝试带着这些症状去做一些自己感兴趣的事情

• 提问： 谢谢！一直都学不会接纳自己，脾气越来越差，泪点很低。。。
  回答： 这个说起来容易，其实做起来是非常难的，建议这种情绪来临的时候，你先去接纳他