晚上七点半吃的晚饭，让后12点睡觉的。_39问医生

这是正常现象的，已经12个小时没有吃东西了，食物都已经被消化了，所以很饿是正常现象的，吃点东西后自然就可以恢复了，不需要担心的。在平时养成良好的生活习惯，晚上不要吃过多的食物，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的，多跑步多运动，增强体质。