1、失眠是指无法有效地获取足够的优质睡眠，因此，治疗失眠的目的是改善睡眠质量和增加有效睡眠时间；恢复社会功能，提高患者的生活质量；减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险；避免药物干预带来的负面效应。保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持正常睡-醒节律。
2、对待此病一定要专病专治，及时到重庆当地正规的专科医院系统病因检测，查明疾病诱因，从病根入手针对性治疗，方可达到治疗的目的。
2、对待此病一定要专病专治，及时到重庆当地正规的专科医院系统病因检测，查明疾病诱因，从病根入手针对性治疗，方可达到治疗的目的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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