记性差、注意力不集中、老是发呆多考虑睡眠不足引起的，也可能是由于焦虑症、阿尔茨海默病等引起的。
1、睡眠不足
如果患者经常熬夜或者失眠，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现上述情况。建议患者要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以通过按摩的方式来促进睡眠。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会长期感到紧张和不安，出现记忆力减退、注意力不集中、发呆等症状。患者可遵医嘱使用药物治疗，如氯硝西泮、劳拉西泮等。患者也可采用认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，主要表现为记忆障碍、失语、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。可在医生指导下使用药物治疗，如多奈哌齐、石杉碱甲、盐酸美金刚等。
此外，还可能是脑梗死、脑缺血等原因引起的。建议患者及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
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