姨妈指的是月经，肚子疼通常指的是痛经。痛经患者可以适当喝红糖姜茶、山药红枣茶、益母草茶等，对身体比较好。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要由红糖和姜制作而成，红糖姜茶属于温热性的食物，具有驱寒暖胃的作用。而痛经主要是不注意腹部的保暖，导致腹部受凉引起的，适当喝红糖姜茶能够促进血液循环，帮助经血排出，起到缓解疼痛的作用。
2、山药红枣茶
山药红枣茶主要由山药、红枣制作而成，山药具有补脾养胃、生津的作用，红枣具有养血安神、补中益气的功效。适当喝山药红枣茶能够起到补气养血的作用，可以改善痛经症状，同时也能够缓解乏力的症状。
3、益母草茶
益母草茶主要由益母草制作而成，具有活血调经、利尿消肿的作用。适当喝益母草茶能够改善血瘀引起的痛经、月经量少等症状，同时也能够改善恶露不尽的情况。
除了上述比较常见的茶以外，痛经患者也可以适当喝玫瑰花茶等，对身体有一定的好处。
1、红糖姜茶
红糖姜茶主要由红糖和姜制作而成，红糖姜茶属于温热性的食物，具有驱寒暖胃的作用。而痛经主要是不注意腹部的保暖，导致腹部受凉引起的，适当喝红糖姜茶能够促进血液循环，帮助经血排出，起到缓解疼痛的作用。
2、山药红枣茶
山药红枣茶主要由山药、红枣制作而成，山药具有补脾养胃、生津的作用，红枣具有养血安神、补中益气的功效。适当喝山药红枣茶能够起到补气养血的作用，可以改善痛经症状，同时也能够缓解乏力的症状。
3、益母草茶
益母草茶主要由益母草制作而成，具有活血调经、利尿消肿的作用。适当喝益母草茶能够改善血瘀引起的痛经、月经量少等症状，同时也能够改善恶露不尽的情况。
除了上述比较常见的茶以外，痛经患者也可以适当喝玫瑰花茶等，对身体有一定的好处。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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