一直便秘但是粪便不是干燥的总感觉肚子很_39问医生

一直便秘但是粪便不是干燥的总感觉肚子很

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您好，如果便秘的话建议您平时多吃一些富含膳食纤维的新鲜的蔬菜及水果，多吃点香蕉，多喝水，促进胃肠蠕动，忌食辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，每次排便时间不宜过长，适当的进行体育锻炼和户外运动。如果饮食调整仍无法改善的话，可以服用首荟通便胶囊，它可以改善功能性便秘泻浊通便，养阴益气。-YK

2018-06-07 浏览100次

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一直便秘但是粪便不是干燥的总感觉肚子很