你好,根据你的描述,29岁,100斤,体型偏瘦,体质较差,存在体虚隐患;性生活时间短与多种因素有关,要明确综合因素,逐一克服,首先性生活的频率不要太高,一周1-2次为宜,具体以不影响正常生活质量为准;还有性生活的环境,一定要舒适,能全身心放松;再者,心理一定要平稳,不能胡思乱想;运动的速度也要自己调控,再有就是自己的整体素质也很关键。
建议规律作息,保证充足的睡眠,营养均衡,有效的锻炼身体,增强体质,继续增肥,综合调理,循序渐进。
建议规律作息,保证充足的睡眠,营养均衡,有效的锻炼身体,增强体质,继续增肥,综合调理,循序渐进。