月子里吃什么补气血？_39问医生

月子里可以吃一些动物肝脏、红枣、阿胶等食物，还可以遵医嘱服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补充铁元素较为理想的食物，在月子期间适量食用动物肝脏，能够起到辅助补气血的作用，同时还可补充身体所需的营养。但由于动物肝脏中含有较多的胆固醇，过量食用可能会导致胆固醇升高，所以需要适量食用。

2、红枣

红枣中含有比较丰富的铁元素，铁元素在人体内的吸收率较高，适当食用红枣可以起到辅助补气血的作用，同时还可以改善因为气血不足而引起的面色苍白、精神萎靡等症状。

3、阿胶

阿胶可以起到补血、滋阴、润肺的作用，适当食用阿胶可以改善产后气血虚弱的症状，同时还可以缓解月经不调、身体乏力等症状。

除此之外，还可以适当吃一些大枣、枸杞、乌鸡等食物，也可以起到辅助补气血的作用。如果患者通过食物调理的方式效果不佳，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗。

月子里吃什么补气血？