根据你提供的问题考虑 ,你目前又出现焦虑症,你总是感觉自己腹部出现跳动的感觉,这说明你的焦虑症已经影响到你的躯体障碍了。你已经出现临床症状,建议最好到心理门诊就诊,你还需要口服抗焦虑的药物的,可以口服盐酸帕罗西酊,也可以口服奥氮平片的。