从年后感觉大腿后侧到臀部就好像筋短一样，

患者的症状及检查，提示腰椎间盘突出引起的病情及症状。建议避免劳累及疲劳，用西乐葆口服镇痛治疗，观疗效，不能改善，需要考虑手术治疗，骨科就诊。