跑完步后在桌上趴了一节课之后一起来腰的

你好，这位同志，上述的病症可能是受风湿侵袭导致的，风寒炎症。可以局部涂抹伤风止疼膏，服用消炎止疼药物治疗，注意休息，可以热敷，缓解症状。