16岁女孩颈椎疼，肩膀疼，可能是由于落枕、受凉、颈椎病等原因所致。
1、落枕
落枕通常是由于睡觉时枕头不合适、睡眠姿势不良等原因所致，可导致患者出现颈部疼痛、肩部疼痛、上肢疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时患者也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
2、受凉
由于患者颈部受到寒凉刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现颈部疼痛、肩膀疼痛的情况。建议患者可以适当进行热敷，促进颈部血液循环，缓解疼痛症状。同时患者也可以适当进行泡澡，可以扩张血管，促进血液循环，改善颈部疼痛症状。
3、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出或椎管狭窄压迫周围神经根，患者可能会出现颈部疼痛、肩膀疼痛等症状，还可能伴有上肢麻木、无力等情况。建议患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压术等方式进行手术治疗。
除此之外，也可能与颈椎骨质增生、肩周炎等因素有关，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
颈舒颗粒
