右侧胯骨肌肉疼久站之后坐一会尤其疼怎么

您好，目前的情况考虑为局部软组织损伤的发生。建议您避免劳累，局部热敷，进行适当的髋关节活动，加强营养，必要时可以到医院骨科就诊检查，依据具体病情，遵医嘱调理。