左脚扭到碰到地面就疼，需要使用右脚单脚跳了几天，一般要根据患者扭伤的严重程度来判断。
如果患者左脚扭伤的程度比较轻，只是出现轻微的疼痛，没有出现肿胀的情况，这种情况下患者可以通过单脚跳的方式来缓解疼痛，一般需要连续跳三天左右。但如果患者的左脚扭伤比较严重，出现了严重的肿胀，这种情况下患者需要卧床休息，不建议患者继续下地行走，这种情况下患者需要连续使用右脚单脚跳了7天左右，等到肿胀消退后再逐渐开始走路。
患者在扭伤后48小时内可以使用冰袋进行冷敷，可以收缩血管，减轻肿胀，48小时后再使用热毛巾进行热敷，可以促进血液循环，从而达到消肿止痛的效果。
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