肩关节弹响，可能是健身房锻炼造成的，手

根据你的描述，考虑是劳累腱鞘炎等，都是可能会加重的，一般情况下建议及时休息保养好，必要时继续减少劳累，你活血治疗试试，减少过度锻炼的。