身体是否缺钙不能以血钙高低来判断。
在正常情况下，身体中的大部分钙都储存在骨骼中，血液中的钙不到身体总量的1%。血液中的钙是维持生命活动的必要物质，肌肉的收缩和松弛需要钙离子的参与。一旦血钙低于生理水平，体内就会有一个完善的调节机制，会调动骨骼中的钙进入血液，增加血钙。长期以来，骨中的钙进入血液，骨中的大量钙丢失，会导致骨功能退化、关节疼痛、骨质疏松，甚至骨折。这种缺钙现象在检查血钙时看不到，但只能在检查骨密度时观察到。当骨矿物质损失超过40%时，骨密度检查将显示骨质疏松。
建议患者在日常的生活中注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
在正常情况下，身体中的大部分钙都储存在骨骼中，血液中的钙不到身体总量的1%。血液中的钙是维持生命活动的必要物质，肌肉的收缩和松弛需要钙离子的参与。一旦血钙低于生理水平，体内就会有一个完善的调节机制，会调动骨骼中的钙进入血液，增加血钙。长期以来，骨中的钙进入血液，骨中的大量钙丢失，会导致骨功能退化、关节疼痛、骨质疏松，甚至骨折。这种缺钙现象在检查血钙时看不到，但只能在检查骨密度时观察到。当骨矿物质损失超过40%时，骨密度检查将显示骨质疏松。
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