我有手淫习惯好几年了都，我父母都知道了_39问医生

你的父母已经告诉你，让你改变这些坏习惯了，然而你自己控制不住，能有什么好办法呢？最主要的还是在于你自己，但你想手淫的时候我就找点事情做转移注意力，这样会好一些。