一伸胳膊腿老是响，可能是生理性因素引起的，也可能是肘关节损伤、肩周炎等原因引起的，需要根据不同原因采取治疗。
1、生理性因素
人体关节腔内存在少量滑液，可以减少关节摩擦，维持关节正常活动。如果患者关节周围肌肉较为薄弱，伸胳膊时，关节腔内的压力变化会引起响声，属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。
2、肘关节损伤
如果肘关节受到创伤或者出现炎症，可能会导致肘关节损伤，伸胳膊时会出现关节响声，同时还会伴随关节疼痛、活动受限等情况。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、肩周炎
肩周炎可能是长期过度活动、姿势不良等原因引起的，可能会导致关节囊及其周围韧带、肌腱、滑囊等组织出现慢性损伤，引起关节疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、美洛昔康片等药物治疗，还可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。
除此之外，还可能是颈椎病、骨质疏松症、肱骨内上髁炎等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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