我是一个四十开外的女人，老公长年不在家

你好，你所说的这种情况应该属于正常生理需求，没有问题。请您不要看一些黄色的视频小说书集。应该保持乐观的心态充足的睡眠，早睡早起，适当运动，增强体质。