14岁的女孩想拉大便拉不出来，可能是饮食不合理、运动量少、便秘等原因导致。
1、饮食不合理
如果平时不注意合理饮食，经常吃油腻的食物，可能会导致大便干燥，从而出现上述症状。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等。
2、运动量少
如果平时不注意体育锻炼，导致胃肠蠕动过慢，也可能会出现上述情况。可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、跑步等。
3、便秘
如果经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使胃肠功能发生紊乱，从而引起便秘，导致上述情况。可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。
此外，也可能是胃肠炎、肠梗阻等原因导致的，建议及时就医治疗。
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北京大学第三医院
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