39问医生

我总是静不下心来，想看书都成了奢求，谁能帮帮我

张徐彦 精神心理科_心理咨询科 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
咨询
你主要是从开始关注自己，就越关心越感觉不好。

你应该要做的就是放开自己的感觉，能够坚持带着不舒服做事情，

如果分心也不要排斥，只要让自己慢慢调节过来，顺应自然，慢慢放开感觉，不这样关心重视，害怕，就慢慢能好。
66
2009-02-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
最近不知道怎么了，总是静不下心来工作？
多放松自己减少心理消极暗示多和人交流慢慢放松，调节心态。
邢兰英 医师
柳林康复诊所,
脑子里总是想一些自己听过的音乐，静不下心来
估计是你听音乐次数多，时间长，导致对大脑的影响深刻。建议，尽量减少听音乐的次数和时间。把主要的精力
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
孩子浮躁静不下心来怎么办
孩子出现浮躁、注意力不集中的情况时，可以通过环境调整和心理干预等方式进行改善，若需心理治疗则必须在
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
小孩静不下心来怎么办
小孩静不下心通常与年龄特点、环境干扰、活动安排不合理或潜在注意力问题有关。常见的应对思路包括：营造
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
一直烦躁静不下心来怎么办
长时间处于烦躁状态且难以平静，可能由压力、环境或生理因素引起。可以尝试以下方法：调整呼吸与放松训练
王骞 医师
歙县人民医院
每天老是幻想，根本静不下心来学习，怎么办
根据你的描述，考虑是属于心理性症状，一般情况下建议及时看医生检查试试，继续减少不良刺激为主的。
张坚平 副主任医师
无锡市第三人民医院 三甲
你好请问下12岁男孩子好动静不下心来可
你好，好动、静不下心服用黄金一代没有作用，到医院检查一下是否存在多动症。
任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
孩子静不下心来是什么原因
孩子难以集中注意力通常由内在和外在因素共同导致，需要针对具体原因采取相应措施。从生理层面来看，炎热
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
孩子浮躁静不下心来怎么办
孩子浮躁静不下心来可通过改变环境、心理治疗等方式进行干预治疗，若患者需心理治疗，还应在专业医生指导
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三甲
孩子静不下心来是什么原因
孩子静不下心来一般可分为内在原因、外在原因，需要根据实际情况来处理。 1、内在原因 如果天气炎热，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
有点厌学静不下心来怎么办
厌学情绪和注意力难以集中是常见的心理反应，通常由压力、疲劳或兴趣缺失引起。可以尝试通过调整学习节奏
陈医生 医师
39互联网医院
心里压抑狂躁静不下心来
你好，根据你的描述你的这种情况是因为和女朋友分手后精神上受到强烈刺激引起的，你的这种情况短时间难以
李婉 主治医师
泉州市第一医院 三甲
在看书的时候总是会感觉到眼睛有一些不舒服， 为了让自己放心
核眼肌麻痹通常是由脑血管疾病引起的。内侧纵束损伤引起的特殊临床现象。通常为多发性硬化，偶尔为脑干肿
杨立志 副主任医师
商丘市睢阳区中医院
叔叔您好，暑假在家里看书的时候总是有想
你好，根据你的咨询，青春期男孩子性功能旺盛，经常有性冲动，也是正常的生理反应，一是多到户外活动，二
马杜红 医师
卫生室
总是看书不进，记忆力又极差，这是怎么回
你好，多是用脑过度引起的。建议可以口服如吡拉西坦、胞磷胆碱等，可以采取饮食进行调理,多吃增强记忆的
吴健 主治医师
四川省乐至县回澜中心卫生院
眼睛花,总是发紧，看书不清楚，闭着眼睛
考虑老视，随着年龄增加，晶体核逐渐硬化，晶体的可塑性及弹性逐渐减弱，故调节功能逐渐减弱，大约在40
冯华 主任医师
深圳市坪山区妇幼保健院
眼干眼花，视物模糊看水总是有黑点，看书久了眼疼是怎么回事
您好，可能是屈光不正，同时有视疲劳，要检查一下确定。
王继坤 二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心
医生好，我每天上午学习看书总是看着看着，
你每天上午在学习看书的时候总是不由自主无法自控的脑中跳出一些无关紧要的小事，并且对你造成了干扰和影
刘祥礼 主任医师
日照市中医医院 三甲
近一周以来眼皮总是跳动。这几天看书时感
你好，根据您现在所描述的这种情况，一般多考虑为中医所说肝肾阴虚而引起的这种异常表现。建议您现在这种
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net