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哺乳期脱发严重吃什么？

刘洪君 皮肤科 主任医师
沈阳市第七人民医院 三级甲等
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有30％的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题 。常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
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2022-09-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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