39问医生

50岁绝经后如何保养?

你好,很乐意为你解答,50岁绝经女性卵巢功能会不断的衰退,一定要注意卵巢的保养。建议你合理的进行运动,合理的锻炼身体,有利于气血循环,提高免疫能力。合理的进行饮食,营养搭配合理,多吃新鲜蔬菜和水果以及大豆等,可以弥补体内雌性激素的不足 ,保证充足的睡眠,保持心情轻松愉快。
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2018-12-24 浏览100
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