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女人绝经后怎么保养

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女人绝经后的保养可以多吃植物性雌激素食物，或含有维生素C的食物，这样不仅可以降低患卵巢癌的风险，还能改善皮肤。再者，绝经后妇女易患骨质疏松症，因此有必要补充钙。每日钙供应量不应少于1000毫克。而且，如果对女性绝经后进行保健，不仅可以达到延缓衰老的目的，还能使性生活更加和谐。平时要注意个人卫生，避免阴道炎、尿道炎。