三十六岁女人失眠燥热怎么回事？_39问医生

三十六岁女人失眠燥热怎么回事？

柴东东主治医师

三级甲等

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不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

2018-08-20 浏览100次

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三十六岁女人失眠燥热怎么回事？