39问医生
因为工作的原因,每天只能睡5小时左右,
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
你好,因为工作的原因,睡眠时间比较短,如果睡眠的质量特别好,没有劳累,疲乏等症状,不用太担心。如果你平时有心慌,胸闷等不适的症状,身体不太舒服,建议你最好能够更换工作种类,如果没有任何不舒服的症状,不会导致猝死,不用太担心。
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2023-03-09
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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副主任医师
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主任医师
广州医科大学附属第一医院
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郭伟
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每天仅睡4-5小时属于严重睡眠剥夺状态,长期持续可能诱发气血不足、肾虚及心阴虚等多种健康问题,需要
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55岁人群每天睡眠5小时是否可行需因人而异。若白天精力充沛且无疲劳感,通常可以维持这一睡眠时长;但
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