便秘三天不大便如果是由于饮食过少或者是运动量过少而引起的，可以通过饮食调节、运动锻炼等方式进行改善，但如果是肠梗阻等疾病所引起的，则需要通过服用药物等方式进行治疗，病因不同，治疗方式不同。
1、饮食调节
如果患者平时饮食量过少，或者是经常吃油腻、辛辣刺激性的食物，就会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘的情况。建议患者多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，这些食物可以促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘的症状。同时患者也可以通过多喝水，来促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
2、运动锻炼
如果患者平时运动量过少，经常久坐、久站，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起便秘的情况。建议患者适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、服用药物
如果患者是由于肠梗阻等疾病引起的便秘，通常会伴有腹痛、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。必要时，患者需要通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议患者还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯等方式进行改善。如果患者症状无法缓解，则需要及时就医，以免延误病情。
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