紧张性头痛通常由长时间保持不良颈部姿势引起,比如频繁使用电脑、电视或手机。
这种头痛可以通过药物缓解,如非处方止痛药,也可以尝试针灸、理疗或按摩来舒缓颈部肌肉紧张。如果症状持续,建议寻求中医科或疼痛科的专业帮助,同时生活中要保证充足的休息,合理安排工作学习,做到张弛有度,并遵医嘱规律用药。
这种头痛可以通过药物缓解,如非处方止痛药,也可以尝试针灸、理疗或按摩来舒缓颈部肌肉紧张。如果症状持续,建议寻求中医科或疼痛科的专业帮助,同时生活中要保证充足的休息,合理安排工作学习,做到张弛有度,并遵医嘱规律用药。