四十九岁不来月经一般是不正常的。
女性正常的月经周期一般是21~28天,可能会因为每个女性的身体情况不同,会出现提前一周或推迟一周的情况,一般都是属于正常的。如果女性在四十九岁时,还没有来月经,则可能是出现了卵巢功能衰退的情况,可能是由于过度劳累、过度节食减肥、长期抽烟喝酒等原因所引起的。此外,如果女性在患有子宫肌瘤、子宫息肉等疾病时,也可能会导致月经推迟。因此,女性在出现月经推迟的情况时,需要及时到医院进行检查,明确引起的原因,再进行针对性的治疗。
此外,女性在平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时,女性也可以适当地进行体育锻炼,比如慢跑、爬山、游泳等,能够增强身体的抵抗力,也可以促进月经来潮。