建议你可以吃些含钙丰富的食物,最好是做下血钙检查和血电解质检查确定下病因再治疗。你这样的症状有时候了的,有无胸闷心悸发热的症状的,有无其他不适的症状的,需要注意看看有无低钙血症及低钾血症的情况的,有无癫痫发作的。
根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于体质虚弱、过度劳累引起的可能性比较大,再者也不能排除缺钙、低钾血症引起的可能性的。