男性保养前列腺可以通过调整生活方式、调整饮食、适当运动等方式。
1、调整生活方式
平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，还要避免长时间憋尿，以免导致前列腺充血引起炎症。
2、调整饮食
在日常生活中，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免导致前列腺充血，加重病情。
3、适当运动
平时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过定期体检、保持愉悦的心情等方式保养前列腺。如果出现前列腺炎症，患者可遵医嘱口服盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。
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