通常情况下，快要绝经了可以通过饮食调理、药物治疗、心理治疗等方式来推迟绝经。
1、饮食调理
绝经后女性体内的雌激素水平会出现明显的下降，此时可能会出现月经不规律的情况，也可能会导致潮热盗汗，还可能会引起心慌、失眠等症状。平时可以多吃豆浆、豆腐等食物，补充体内所需要的雌激素，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够辅助改善症状。
2、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，也可以遵医嘱使用维生素B12片、甲钴胺片等药物来营养神经。
3、心理治疗
患者也可以积极配合医生进行心理疏导，通过心理疏导能够调整患者的情绪，也可以通过听舒缓的音乐来缓解，在一定程度上能够缓解患者的症状。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式来推迟绝经。如果出现不适的症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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