脚扭了脚背肿了可以通过一般治疗、药物治疗以及手术治疗的方式进行改善，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
如果脚扭伤的情况并不是特别严重，没有出现骨折的现象，可以通过冰敷的方式进行处理，24小时以后可以适当进行热敷，能够促进局部的血液循环，有利于消肿。
2、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，同时还可以遵医嘱使用活血化瘀的药物进行辅助治疗，比如舒筋活血片、大活络胶囊等。
3、手术治疗
如果病情比较严重，出现了骨折的情况，并且通过上述治疗无法得到改善，还可以通过切开内固定手术的方式进行治疗，有利于促进疾病的恢复。
除了上述治疗以外，还可以通过中医治疗、针灸、推拿等方式进行辅助治疗，有利于促进疾病的恢复。日常应注意休息，避免剧烈运动，同时还应注意保暖，避免受凉。恢复期间还应注意避免长时间站立，以免导致肿胀的情况加重，影响恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
