中医说后背疼痛多考虑是乳酸堆积引起的，也不排除是寒冷刺激、肝肾亏虚等原因造成的，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、乳酸堆积
如果长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致乳酸代谢产物过多，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过局部热敷缓解。
2、寒冷刺激
如果不注意自身保暖，后背受到寒冷刺激，可能会导致局部肌肉痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等不良反应。如果症状不严重，可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过局部推拿的方式进行缓解。
3、肝肾亏损
长期熬夜、过度劳累可能会导致肝肾亏损，从而出现头晕耳鸣、腰膝酸软、肋部疼痛等症状。出现这种情况，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是心肾不交、阴虚火旺等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
