通常情况下，刚流产后是可以吃瓜子的，但是不建议过量食用。
瓜子是一种坚果，富含油脂、蛋白质、亚油酸、亚麻酸、维生素E、钾、钙、镁、铁等营养物质，具有一定的营养价值。女性刚流产后，身体比较虚弱，需要补充营养来促进身体恢复。瓜子中含有的维生素E、维生素B2、亚油酸等营养物质，可以辅助促进子宫内膜的恢复，对身体有一定的好处，所以女性刚流产后可以适量吃瓜子。但是不建议过量食用，因为瓜子中含有大量的油脂，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。另外，对瓜子过敏的女性，不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，女性刚流产后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免出现细菌滋生的情况。另外，流产后一个月内，要避免性生活，以免造成宫腔感染的情况。
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