39问医生

流产后喝什么粥补身体

谭金凤 妇产科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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流产后可以喝小米粥、山药粥、红枣粥等补身体。

1、小米粥

小米粥属于清淡易消化的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,防止出现便秘的情况。

2、山药粥

山药粥中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进乳汁的分泌,有利于身体的恢复。

3、红枣粥

红枣粥中含有丰富的铁元素,适量食用可以起到补气血的作用,而且还可以起到健脾益胃的功效,有利于身体的恢复。

除此之外,还可以喝红豆粥、瘦肉粥等。同时还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体恢复。

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2023-07-22 浏览100
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