前列腺肥大一般是指前列腺增生。前列腺增生可以通过按摩阴陵泉穴、关元穴、三阴交穴等部位进行自我按摩。
1、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。按摩该穴位具有清热利湿、健脾理气等功效，可以缓解前列腺增生引起的小便不利、尿频等症状。
2、关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下三寸处。按摩该穴位具有温阳固脱、补肾等功效，可以辅助缓解前列腺增生引起的小腹坠胀、疼痛等症状。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴具有健脾理血、补肾等功效，可以辅助缓解前列腺增生引起的小便不利、阳痿等症状。
除此之外，还可以按摩肾俞穴、命门穴等部位。
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