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脱发可否通过食疗改善

刘厚君 皮肤性病科 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三级甲等
咨询
脱发可以通过食疗来辅助改善。增加富含蛋白质、铁、锌、维生素E和B族的食物，如鱼、肉、蛋、坚果、豆类和全谷类，有助于头发生长。同时，保持均衡饮食，多喝水，减少过度烫染、压力，保证充足睡眠也很重要。但严重脱发可能需医疗干预，食疗只是辅助措施。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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